MEDITAÇÃO ANDANDO
GUIA PARA A PAZ INTERIOR
de THICH NHAT HANH,
Editora Vozes, 1991.
GUIA PARA A PAZ INTERIOR
de THICH NHAT HANH,
Editora Vozes, 1991.
1 - Você é capaz
Meditação andando é praticar meditação enquanto caminhamos. Esta prática pode lhe trazer paz e alegria. Dê passos curtos sem completa descontração; vá devagar, com um sorriso nos lábios e o coração aberto para uma experiência de paz. Você poderá sentir-se mais à vontade consigo mesmo. Seus passos poderão ser os da pessoa mais saudável e segura deste mundo.
Todas as aflições e confusões podem desaparecer enquanto você caminha. Se pretende alcançar paz de espírito, auto-libertação, aprenda a andar dessa forma. Não é difícil. Você é capaz de fazê-lo. Qualquer pessoa que tenha certo grau de consciência e uma real intenção de ser feliz pode fazê-lo.
